破旧的夏利车顶用粗麻绳捆着那根近一人高的原木吭哧吭哧地往回走，砍下这截儿木头耗尽了全峰从城里跑到这山脚下残存的那点体力，正当他准备坐在副驾驶上好好歇一歇的时候，夏利车的前发动机盖里传来了砰的一声，接着就是一股黑烟从中控台的缝隙中窜了出来。
夏利车哆嗦两声渐渐失去了动力，余顺吉摇开玻璃将黑烟放了出去，他把着方向盘利用剩余的一点惯性将车移到靠近路眉的位置，趁车还没完全停稳，对全峰不由分说地道：“去，下去推车。”
全峰瞧了瞧因劈木头而发红的手掌，说道：“啊？”
余顺吉淡淡地瞧他一眼，“不推也行，咱们爷俩走回去，你背着那个。”
全峰望着他伸出右手食指向上一点，明白他说的是那根原木，立刻在心中做出了选择，“别，我还是推车吧。”说罢一开车门跳了下去，在地上紧赶了两步稳住身形，绕到车后用力推了起来。
实际上车还未完全停住的时候，还有向前的力，他只要稍微加一点力量便能让车继续移动，也幸而这条路虽然修在山脚下，却也还算十分平整，路面虽有起伏，但好在坡度不大，不然要是有角度过大的山坡亦或是长度过长的上坡，他肯定是吃不消的。
他一边推着，一边儿在心里默念，跑步练耐力，砍树练爆发力，推车练全身绝对力量，还能增加腿部蹬地的力量，这一趟，值！
终于在他低着头念到第二百一十八遍的时候，夏利突然便得沉重不已，他使劲一推没推动，上半身差点贴在车后窗户上，却听到余顺吉在前面喊：“傻小子，到地方了，别推了，这车刹车也不太灵了。”
全峰这才抬头望了一眼，吉利汽修厂的大门不知什么时候已到了面前，他长出了一口气，几乎一屁股坐在地上的脏雪里。
余顺吉下了车，抬手腕看了看表，说道：“走，进屋歇会，差不多饭也得了，中午就在这睡，下午接着干下午的活儿。”
全峰感觉这一上午的训练强度已经快赶上在朱山体校一天的量了，那还是跟在他跟着老秦训练有额外加练的情况做比较。
这就是这种将力量训练结合在重体力劳动中的妙处，省去了枯燥的计数，让人在不知不觉间就完成了提高。
不过他也知道这种训练不是谁都能用的，老秦也跟他这么说过，一般的人很容易就因为没有计数，早早地超过了身体所能承受的极限，在没察觉的时候就已经训练过量，结果导致身体恢复不过来，好不容易攒下的肌肉纤维反倒因此被分解掉去补充身体所需能量。
还有因训练过量而得急性横纹肌溶解症的，那样就更加可怕，不仅肌肉量会急剧下降，很长一段时间的训练成果化为乌有，还有可能会引起心力衰竭，导致猝死。
也就是仗着他身体素质太好了，也不知是重生带来的福利，还是他之前那辈子没这样用极限的方法逼过自己的潜力，总之他也才是刚刚发现他的身体原来有这么强的承受能力。
只要刻苦训练，恢复充足，他能练多少，身体就能给他多少回报。
这是每一个从事体育行业的人都会渴望拥有的天赋，却偏偏落在了他的脑袋上。
他又一次觉得自己赚大了。
回到汽修厂的院子里，余顺利见他们回来了便从一辆大车底下钻了出来，满脸的油污让他笑起来只看得见牙，跟他们打招呼的时候手里还攥着快赶上人脑袋那么大的扳手，“回来了，你们先吃，饭都准备好了，锅里有牛肉。”
余顺吉对此习以为常，向他摆了摆手便径直进了屋，全峰跟在他后面对余顺利笑着点头致意，对方憨厚地说：“没事，别客气，这回我哥就带了你一个人儿，那些砍木头锯大树的活儿都得你自己干，肯定累坏了，不过你放心，饭管够，可劲造，快去吧。”
全峰领了对方的好意，没再多说什么，转身迈进屋，心里却琢磨着锯大树到底是个什么活。
等他到了里屋的时候，余顺吉已经将饭菜摆了满满一桌子，饭菜倒也简单，一大盆白米饭，一大盆炖牛肉，一大盆洗干净了的各色青菜，主要是大白菜和红心大萝卜，另有蘸酱一碟，鸡蛋一小筐，苹果香蕉各有若干。
全峰也不客气，抓过一只大碗给自己盛了冒尖儿的米饭，就着这简单却称得上营养均衡要啥有啥的配菜狼吞虎咽了起来。
说实话，牛肉的味道很淡，似乎忘了放盐，但是这一上午的训练下来，全峰早已顾不得那么多了。
余顺吉却在一旁看着他吃，也不动筷子，看起来也没什么食欲的样子。
全峰嘴里饭菜塞得满满的，含糊不清地招呼他：“教练，你别看着，你也吃啊。”
余顺吉乐了，“你这小子，也不见外，倒招呼起我来了，你吃你的，我等下一锅。”
“还有一锅？”
全峰捏起一块切好的红心儿大萝卜沾了一下酱塞进嘴里，表情变得有些复杂，“这什么酱？”
余顺吉乐得更欢，解释道：“这是我的秘制健身酱，里面是葡萄皮香蕉泥辣椒粉还有一点盐和蜂蜜，怎么样，味道不错吧？”
全峰脸有点绿，勉强将那奇奇怪怪的一口大萝卜咽了下去，说道：“是挺不错的……”
“刚吃是有点不习惯，但是这里面的东西都是天然的，有促进你肌肉代谢的，有帮你合成**酮的，有即时给你补充糖分的各种微量元素，偶尔吃这一次也没什么作用，但是好在以后你三餐都在这吃，这倒不是什么大问题。另外你这锅牛肉是清水煮的，你吃的牛肉味道都是肉本身自己的那点咸淡，肉也都是挑的瘦肉和蹄筋，你要参加64公斤级的比赛，就得从现在开始控制盐和脂肪，到了比赛前再控控水就大功告成，省的临近比赛了再去想辙，费劲。”
全峰这才明白余老教练的一番良苦用心，他这是几乎将自己的生活和训练完全地结合在了一起，他的年龄只能参加乙组的比赛，可是乙组最高公斤级就是64到68，他现在却已经有75公斤了，属于严重超标。
要不想重蹈马涛在跟他比赛时的覆辙，就必须得提前健康合理地安排饮食和训练，这余教练算是全都替他想到了。
作为回报，他又抓起一块萝卜，蘸上了满满的“怪酱”，大口大口地吞了下去，别说，习惯了之后还真是别有一番风味。
